Nicht die Fragestellung „Was macht den Menschen krank“ sondern „Was hält den Menschen gesund?“; Welche Ressourcen stehen zur Verfügung und nutzt der Mensch um Gesund zu bleiben. Dieses Konzept der „Salutogenese“: Wie entsteht Gesundheit und wie erhalte ich sie stellte bereits in den 1970er Jahren der amerikanische Soziologe Aaron Antonovsky vor.
Kigai® lehrt und vermittelt Komponenten um im Alltag (privat und beruflich) Kompetenzen aufzubauen.
Kigai, das Gesundheitsmanagement der Zukunft.
Kigai (jap. Ki = stark, rein; Gai = Geist, Empfindlichkeit, Sinn; Kigai = Starker Geist; 気概) bezeichnet eine Lebensphilosophie, in deren Zentrum das Streben nach körperlicher Verteidigungsfähigkeit und mentale Stärke steht.
Die psychischen Belastungen, der Alltag mit seinen kritischen Lebensereignissen-Stress-Mobbing-Burnout-Familie-Kinder-Misserfolge-Trennung-berufliche Fehlschläge sind täglich anzutreffen. Gewaltattacken gegen die eigene Person können auftreten.
Das Konzept Kigai vereint das Training und die Prävention in mentaler und körperlicher Stärkung. Die Basis von Kigai lehrt die körperliche Verteidigungsfähigkeit, und die Widerstandsfähigkeit gegen verbale und mentale Attacken auf die Persönlichkeit. Die positiven Effekte von Kampfsport gegen Burnout und Depression wurden Anfang 2014 ebenfalls durch eine Studie der Universität Regensburg belegt. Der Einführungskurs (Kampfsportanteil ca. 50%) besteht aus einem 8 Punkte Programm zur Steigerung seiner eigenen mentalen Fähigkeiten und Ressourcen.
Führungskräfte benötigen eine ganzheitliche Entwicklung, um den Anforderungen in der Marktwirtschaft gerecht zu werden. Wie in der Kampfkunst hat man ständig wechselnde Partner/Mitarbeiter, gegen die man sich erfolgreich durchsetzen muß. Angriffe abwehren und gekonnt kontern, und gleichzeitig den “Wind” verstehen und zu nutzen.
Kigai ist der Schutzschild der eigenen Person.
Nur Sport, der meistens zweimal in der Woche ausgeübt wird und die Atmung und Blutzirkulation erhöht, reicht für ein ganzheitliches Wohlbefinden und persönliche Widerstandsfähigkeit nicht aus.
Wir sind ein Steh-Auf-Männchen. Lassen uns nicht unterkriegen. Sind kreativ und flexibel. Haben Herausforderungen und keine Belastungen. Haben Selbstvertrauen und eine optimistische Haltung. Sind nicht in der Opferrolle und können uns gegen körperliche Angriffe zur Wehr setzen.
Alle Informationen über Kigai® unter